【この記事を読むメリット】
AI初心者の会社員が、いま必ず迷うのが
「ChatGPTとClaude Proはどっちが自分に合うの？」 という問題です。
この記事を読むと、
• 両サービスの違いを最短で理解できる
• 実務ではどちらを使えばいいか判断できる
• 読者の仕事に直結する“使い分け基準”が手に入る
• 今日から即使えるAI仕事術が分かる
というメリットがあります。
長いレビューは不要。
必要なところだけ簡潔に、残業続きのあなたでも迷わず読めるようにまとめています。
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【読者の検索意図（Solve）】
• 「どっちを使えば業務が速くなるか知りたい」
• 「違いが多すぎて比較が難しい」
• 「初心者でも使いこなせる方を知りたい」
→そのためこの記事は “実務での再現性” に特化した構成 にしています。
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この記事の結論
結論はとてもシンプル。
■ 思考整理・文章作成・読みやすさ → Claude Pro
■ 企画・調査・複雑処理・高い柔軟性 → ChatGPT（GPT-5.1 / 4o）
特に、
• メール、提案書、議事録：Claude Pro
• アイデア出し、構成生成、Excel処理：ChatGPT
という組み合わせが、最も“会社員の生産性が上がる”分け方です。
より詳しい比較は ChatGPT vs Claude や ChatGPT Plus比較 でも触れていますが、
この記事では初心者向けに“迷わない指標”だけを抽出します。
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2つのAIは「理解の仕方」が根本的に違う
AIは“賢さ”よりも“理解の癖”が重要です。
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◆ ChatGPTの理解のしかた
ChatGPT（特にGPT-5.1 / 4o系）は、
• 情報量の大きい問題を整理
• 3〜5案を比較
• ロジック構造化
• 表形式・Excel・コード生成に強い
という “整理しながら考える”タイプ のAIです。
企画・改善案・調査など、
「正解が1つではない問題」に強いのが特徴。
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◆ Claude Proの理解のしかた
Claude Proは、
• 読みやすく丁寧な文章
• 一貫性のある推論
• “人が受け取るニュアンス” の自然さ
• 長文を破綻なく処理
という “人間に寄り添うタイプ” のAIです。
メール・文章・解説など、
「読み手が人間である作業」に抜群に向きます。
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具体的なやり方（3ステップ）
【H3】① ChatGPTに“構造化”を、Claudeに“文章”を任せる
ChatGPTにこう指示します：
この内容を、
会議向けに5つの論点へ整理してください。
次にClaude Proへ：
整理された5つの論点を使って、
読み手が理解しやすい文章に整えてください。
→ この2段階で 論理＋読みやすさ を同時に得られる。
初心者がやりがちな「最初から全部AIに丸投げ」は失敗しやすい。
段階分けが重要です。
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② 調査・要約はChatGPT、説明文はClaude Pro
ChatGPTは要点抽出が得意です。
→ 調査・比較・論点整理
→ Excel式の作成
→ 図解案の生成
一方、Claude Proは文章が自然で丁寧。
→ 上司向け説明文
→ クライアント向けメール
→ 報告書やまとめ文
この分担が最速。
内部リンクとして AI使い分けガイド でも同じ考え方が推奨されています。
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③ “会社員の実務”ならこの使い方が最適
• 会議の議事録 → ChatGPTで要点出し → Claudeで文章整形
• 提案書の構成 → ChatGPTで作成 → Claudeで読みやすく仕上げ
• Excelの関数生成 → ChatGPT
• 社内説明用テキスト → Claude Pro
AI初心者ほど、この 「役割わけ」 が効果を発揮します。
初心者のつまずきポイントと解決策
● 入力文（プロンプト）が作れない
→ ChatGPTに「質問の形に整えて」と依頼すればOK。
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● 続けられない
→ Claude Proの“自然な文章”はストレスが少なく、毎日使える。
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● 実務に落とし込めない
→ ChatGPTで構造化 → Claudeで整形 の流れを“テンプレ化”すると続く。
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今日からできる一歩
今日たった10分でできるおすすめの練習：
1. ChatGPTに議題整理を依頼
2. Claude Proに「読みやすく整えて」と頼む
3. そのまま会議資料に貼る
この3ステップは、明日の仕事にそのまま使えます。
実務での具体例
■ 上司へのメール
ChatGPTで「論点整理」→Claudeでメール文へ書き換え。
メール作成が5分以内で完了し、説明の抜け漏れがなくなる。
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■ Excel作業
ChatGPTに「関数・手順・処理フロー」を生成してもらい、
Claudeに「なぜこの式になるのか」を解説してもらうと、
初心者でも再現性の高い理解ができる。
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短い体験ストーリー
35歳の営業職Eさんは、
提案書作成に毎回3時間かかり残業続きでした。
ChatGPTで構成案を作り、Claude Proで文章を整える運用に変えたところ、
1本あたりの作業が 45分に短縮。
読みやすさも改善し、上司から「説明が明確」と評価が上がりました。
アプリ開発ストーリー
私がアプリ開発をしていたとき、
ChatGPTが複雑な処理の構造を整理し、
Claude Proがその意図を「初心者向けに噛み砕く文章」に整えてくれました。
この“役割分担”が、実務でもそのまま使えると気づいた瞬間でした。
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まとめ
• ChatGPTは「考える・整理する・構造を作るAI」
• Claude Proは「読みやすい文章を作るAI」
• 会社員はこの2つを“役割わけ”して使うのが最速
• 調査→ChatGPT、文章化→Claude Pro が鉄板
• 迷ったら AI使い分けガイド の軸を参照すると判断しやすい
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FAQ
Q1：AI初心者でも両方使うべき？
A：片方だけでもOK。ただし役割分担をすると効率が跳ね上がります。
Q2：文章作成はどっち？
A：Claude Pro。読みやすさが自然で“社内資料向け”。
Q3：調査や分析は？
A：ChatGPTの方が早く正確に整理できます。
Q4：上司向けメールは？
A：ChatGPTで整理→Claude Proで仕上げが最強。
Q5：どちらを契約すべき？
A：用途次第。迷う人は ChatGPT Plus比較 を参考にすると判断が早いです。
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